10 Hal Agar Hubungan Tetap Harmonis

Dalam suatu hubungan, perbedaan pendapat bukan hal aneh. Pertengkaran merupakan sesuatu hal yang wajar, walau seringkali memicu perpisahan. Namun, Barton Goldsmith, Ph.D, seorang psikoterapi, menyarankan 10 hal supaya hubungan tetap harmonis. Berikut saran Goldsmith seperti dikutip dalam situs Psychology Today, Kamis, 27 Juni 2013.

Kurang Sayur, Waspada Penyakit Kronis Menghadang

Kata siapa kurang mengonsumsi buah dan sayuran tidak berdampak besar bagi tubuh? Realitanya, kurang sayur dan buah bisa memicu beragam penyakit seperti jantung, stroke dan kanker.

Buah dan sayuran memang memiliki kandungan yagn sangat komplit. Karenanya, asupan tersebut baik untuk dikonsumsi setiap hari. Sayangnya, banyak orang berasumsi bahwa kedua asupan itu hanyalah pelengkap makanan. Padahal, bila Anda mengalami kekurangan gizi bisa membuat seorang terkena penyakit degeneratif yaitu, penyakit jantung, stroke dan kanker.

Mitos-Mitos Keliru Seputar Kehamilan

Menanti lahirnya sang buah hati memang begitu mengharukan. Namun, jangan sampai Anda terjebak pada mitos yang salah seputar kehamilan.

Orangtua mana yang tak bahagia menanti kedatangan sang buah hati? Hiruk pikuk yang dirasakan kadang membuat orangtua jadi mudah percaya pada mitos-mitos yang tak jelas keberadaannya.

Berikut ini beberapa mitos yang tak perlu Anda percaya, sebagaimana dilansir The Stir.

Makanan-Makanan Pelecut Gairah Seksual

Banyak bahan alami yang dapat meningkatkan libido Anda. Beberapa bahkan sangat mudah ditemukan di dapur Anda. Mengonsumsinya dengan porsi yang tepat akan membantu Anda mendapatkan stamina seksual yang prima.

Afrodisiak adalah zat seperti makanan, minuman, obat atau aroma yang menginduksi atau membangkitkan perasaan gairah seksual. Zat ini terkenal karena memiliki dampak yang kuat pada pikiran dan tubuh yang memicu pelepasan bahan kimia di otak dan merangsang organ seks.

Bahan afrodisak ini akan membantu Anda untuk mencapai kepuasan seksual yang lebih besar. Makanan tertentu yang diyakini memiliki sifat afrodisiak juga meningkatkan kesuburan. Berikut ini beberapa bahan afrodisak alami seperti yang dilansir Foxnews.

Macam-macam Jenis Kifosis alias Bungkuk

Kifosis merupakan salah satu kelainan yang terjadi pada tulang belakang manusia. Pembungkukan ini ditandai dengan penurunan tinggi badan karena bentuk bentuk tidak normal, yakni melengkung ke belakang lebih dari 50 derajat.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan Fonterra Brands Indonesia, sembilan dari 10 atau sekitar 86 persen wanita khawatir pada risiko kifosis di kemudian hari. Hal ini karena kifosis dapat menyebabkan beberapa masalah. Selain postur tubuh membungkuk, kifosis juga dapat menyebabkan rasa sakit serta memengaruhi kualitas hidup.

Secara umum, kifosis dapat dibedakan menjadi beberapa tipe sebagai berikut:

Konsumsi Air Berlebih Rusak Ginjal dan Otak

Para ahli menyarankan kita untuk mengonsumsi air putih setidaknya dua liter per hari. Ini karena air putih dipercaya mampu membersihkan racun dalam rubuh. Apakah Anda sudah memenuhi standar ini? Jika belum, ada baiknya Anda menyediakan sebotol air di meja kerja.

Tapi jangan juga berlebih. Karena konsumsi air terlalu banyak ternyata juga dapat merusak ginjal. Air putih dengan volume lebih dapat menghancurkan keseimbangan cairan.

Di luar sel ginjal ada natrium yang membantu menjaga keseimbangan cairan. Ketika mengonsumsi air putih berlebihan, maka kadar natrium tidak akan tercukupi, kemudian air mulai merembes masuk ke dalam sel. Dengan demikian, sel dengan mudah meregang untuk batas tertentu, atau bahkan pecah.

Selain masalah ginjal, asupan air berlebihan juga dapat meningkatkan volume darah. Memaksa ginjal untuk bekerja lebih keras lagi, guna mengurangi kadar air. Dilansir laman Boldsky berikut masalah lain yang ditimbulkan karena kelebihan konsumsi air.

Redakan Pilek dengan Makan Pisang

Hujan belakangan mendera berbagai daerah di Indonesia tak ayal memudahkan banyak orang terserang penyakit, khususnya flu. Namun tidak perlu cemas, cukup mengonsumsi pisang flu bisa perlahan hilang.

Hal ini karena pisang mudah diproses dalam perut, bila hujan membuat Anda mual, muntah, diare atau flu yang sering terjadi. Selain itu, para dokter selalu menyarankan untuk mengonsumsi pisang terlebih dahulu untuk memulihkan flu seseorang, baru kemudian mengonsumsi ‘makanan berat’. Hal ini secara tidak langsung menunjukan pisang merupakan buah ampuh untuk memulihkan kesehatan Anda.

Awas! Gigi Berlubang, Ibu Hamil Bisa Keguguran

Nurul Rahayu, 33 tahun, tidak pernah membayangkan harus mengalami keguguran kandungan. Padahal ia begitu menantikan kehamilannya. Yang membuatnya sedih, penyebab kegugurannya adalah gigi berlubang. Sejak menikah pada 2006, sudah tiga kali guru bahasa Indonesia di sebuah SMP di Jakarta ini mengalami keguguran.

Keguguran pertama dan kedua terjadi karena kelelahan akibat pekerjaannya. Ketika memasuki kehamilan ketiga, Nurul berhenti dari pekerjaannya sebagai guru sekolah dan guru privat. Ia beraktivitas di rumah saja. "Namun masih saja keguguran. Saya hampir putus asa," ujarnya saat ditemui tiga pekan lalu.