 |
| Anak sedang memakai ponsel. |
Dengan pesatnya perkembangan ponsel dan
perangkat canggih lain, banyak orang mulai memikirkan dampak negatif dari
penggunaan alat yang satu ini, terutama dari radiasi yang dihasilkan. Setiap hari, orang
terpapar radiasi dari komputer atau ponsel. Meskipun, efek kesehatan tidak
terlihat secara langsung, tapi paparan radiasi ini akan memengaruhi kesehatan
dalam jangka panjang. Berikut 3 cara mengurangi paparan radiasi dari perangkat
elektronik seperti dikutip dari situs Daily Health Post.
1. Berikan jarak
Salah satu cara terbaik dan termudah untuk mengurangi
radiasi dari ponsel atau komputer adalah menjauhkan perangkat ini dari kita.
Tentu saja, tidak dapat dipungkiri, kita tidak bisa benar-benar meninggalkan
alat-alat ini. Namun, ada baiknya bila kita meminimalkan penggunaannya atau
paling tidak menjauhkannya, misalnya dengan menggunakan headset saat melakukan
panggilan. Sementara untuk penggunaan komputer, ada baiknya untuk tidak
meletakkan komputer di pangkuan. Atau sederhananya, beristirahatlah dan
menjauhlah selama 10 menit setiap satu jam tiap kali menggunakan komputer.
2. Pastikan sinyal terisi penuh.
Radiasi yang dipancarkan ponsel akan semakin kuat saat ponsel
mencari sinyal. Jadi, pastikan sinyal terisi penuh tiap akan membuat panggilan.
3. Jaga pola makan
Seperti yang sudah disebutkan di atas, menjauhkan diri dari
komputer dan ponsel adalah hal yang mustahil. Oleh sebab itu, tubuh juga harus
dibekali dengan perlindungan yang mampu menangkal bahaya kesehatan akibat
radiasi. Pastikan tubuh memiliki perlindungan dengan mengonsumsi makanan yang
mengandung antioksidan dan fitonutrien. Pasalnya, kedua zat ini mampu
mengurangi efek racun dari paparan radiasi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar