 |
| Minuman Yogurt. |
Selama ini Kita mengenal Yogurt memiliki manfaat menjaga pencernaan terus sehat. Ternyata menurut penelitian terkini, juga memiliki manfaat
lainnya, yakni dapat meredakan stres seseorang.
Hal ini sebagaimana hasil penelitian
terbaru yang dipublikasikan Journal Gastroenterology. Peneliti menjelaskan
bahwa seseorang yang mengonsumsi yogurt secara teratur dapat manfaat positif,
yaitu menurunkan kecemasan atau stres. Hal ini karena manfaat prebiotik dalam
yogurt dapat membantu relaksasi beberapa bagian dari otak seseorang.
Penelitian ini sendiri dilaksanakan selama
empat pekan, di mana peneliti UCLA mengamati 36 wanita yang mengonsumsi yogurt
secara teratur. Hasilnya, ditemukan bahwa mengonsumsi probiotik membantu
mengurangi aktivitas di beberapa bagian otak, yang membantu suasana hati, kecemasan,
dan stres. Sehingga dapat lebih menenangkan jiwa Anda. Demikian seperti
dilansir Mens Health.
Selain itu, yoghurt juga memiliki kandungan
yang sangat vital untuk kesehatan tubuh, seperti protein, kalsium, vitamin B
hingga dapat melindungi pencernaan Anda dari bakteri dan virus. Tentu ini kabar
baik untuk melindungi dari penyakit infeksi (diare, batuk, flu, dan demam
berdarah saat pancaroba seperti ini).
Dengan demikian, kini tidak ada salahnya
yogurt ada dalam lemari es Anda. Sebab, manfaatnya sudah terbukti menyehatkan
tubuh dan membuat jiwa Anda jauh lebih tenang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar