 |
| Contoh salah satu minuman yang mengandung probiotik. |
Belakangan muncul beragam makanan olahan yang mengandung
probiotik yang seolah-olah saling mengklaim baik untuk tubuh Kita. Benarkah memang demikian?
Ya, probiotik memang sangat baik membantu meningkatkan
kesehatan seseorang. Di mana probiotik atau bakteri "baik" ini dapat
membantu fungsi organ-organ tubuh jadi lebih efisien. Selain itu, probiotik
dapat membuat pencernaan seseorang terlindungi, dan terhindar dari organisme
penyakit dan diare, alhasil Anda pun selalu sehat.
Ketika dilahirkan, manusia akan menerima jutaan bakteri dari
ibu, entah dari makanan ataupun udara yang dihirupnya. Kemudian, dalam proses
tumbuh kembangnya, tanpa disadari mereka juga masih dibayangi bakteri, melalui
makanan yang dikonsumsi ataupun udara yang dihirup. Namun dengan adanya
probiotik dalam tubuh, risiko penyakit akan menurun.
Kendati demikian, Anda tetap harus memastikan makanan yang
dikonsumsi ialah makanan bersih, dan sehat. Tujuannya tentu saja agar
terhindari segala risiko penyakit.
Lebih lanjut, Anda bisa menemuinya pada yogurt. Sejak lama,
makanan yang mengandung probiotik tersebut dipercaya mampu mencegah flu, dan
mengatasi masalah pencernaan. Namun, tidak hanya di situ saja, sebab masih
banyak khasiat lain dari makanan probiotik ini untuk kesehatan.
Untuk hasil yang maksimal, Anda cukup mengonsumsi tiga porsi
yogurt per pekan. Kemudian, jangan lupa menambahkan asupan serat dari sayuran,
dan buah-buah lain sebagai pelengkap sempurna yang baik untuk kesehatan tubuh
Anda. Demikian seperti dilansir Foxnews.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar