Kurang Sayur, Waspada Penyakit Kronis Menghadang

Kata siapa kurang mengonsumsi buah dan sayuran tidak berdampak besar bagi tubuh? Realitanya, kurang sayur dan buah bisa memicu beragam penyakit seperti jantung, stroke dan kanker.

Buah dan sayuran memang memiliki kandungan yagn sangat komplit. Karenanya, asupan tersebut baik untuk dikonsumsi setiap hari. Sayangnya, banyak orang berasumsi bahwa kedua asupan itu hanyalah pelengkap makanan. Padahal, bila Anda mengalami kekurangan gizi bisa membuat seorang terkena penyakit degeneratif yaitu, penyakit jantung, stroke dan kanker.

Mitos-Mitos Keliru Seputar Kehamilan

Menanti lahirnya sang buah hati memang begitu mengharukan. Namun, jangan sampai Anda terjebak pada mitos yang salah seputar kehamilan.

Orangtua mana yang tak bahagia menanti kedatangan sang buah hati? Hiruk pikuk yang dirasakan kadang membuat orangtua jadi mudah percaya pada mitos-mitos yang tak jelas keberadaannya.

Berikut ini beberapa mitos yang tak perlu Anda percaya, sebagaimana dilansir The Stir.

Makanan-Makanan Pelecut Gairah Seksual

Banyak bahan alami yang dapat meningkatkan libido Anda. Beberapa bahkan sangat mudah ditemukan di dapur Anda. Mengonsumsinya dengan porsi yang tepat akan membantu Anda mendapatkan stamina seksual yang prima.

Afrodisiak adalah zat seperti makanan, minuman, obat atau aroma yang menginduksi atau membangkitkan perasaan gairah seksual. Zat ini terkenal karena memiliki dampak yang kuat pada pikiran dan tubuh yang memicu pelepasan bahan kimia di otak dan merangsang organ seks.

Bahan afrodisak ini akan membantu Anda untuk mencapai kepuasan seksual yang lebih besar. Makanan tertentu yang diyakini memiliki sifat afrodisiak juga meningkatkan kesuburan. Berikut ini beberapa bahan afrodisak alami seperti yang dilansir Foxnews.

Macam-macam Jenis Kifosis alias Bungkuk

Kifosis merupakan salah satu kelainan yang terjadi pada tulang belakang manusia. Pembungkukan ini ditandai dengan penurunan tinggi badan karena bentuk bentuk tidak normal, yakni melengkung ke belakang lebih dari 50 derajat.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan Fonterra Brands Indonesia, sembilan dari 10 atau sekitar 86 persen wanita khawatir pada risiko kifosis di kemudian hari. Hal ini karena kifosis dapat menyebabkan beberapa masalah. Selain postur tubuh membungkuk, kifosis juga dapat menyebabkan rasa sakit serta memengaruhi kualitas hidup.

Secara umum, kifosis dapat dibedakan menjadi beberapa tipe sebagai berikut:

Konsumsi Air Berlebih Rusak Ginjal dan Otak

Para ahli menyarankan kita untuk mengonsumsi air putih setidaknya dua liter per hari. Ini karena air putih dipercaya mampu membersihkan racun dalam rubuh. Apakah Anda sudah memenuhi standar ini? Jika belum, ada baiknya Anda menyediakan sebotol air di meja kerja.

Tapi jangan juga berlebih. Karena konsumsi air terlalu banyak ternyata juga dapat merusak ginjal. Air putih dengan volume lebih dapat menghancurkan keseimbangan cairan.

Di luar sel ginjal ada natrium yang membantu menjaga keseimbangan cairan. Ketika mengonsumsi air putih berlebihan, maka kadar natrium tidak akan tercukupi, kemudian air mulai merembes masuk ke dalam sel. Dengan demikian, sel dengan mudah meregang untuk batas tertentu, atau bahkan pecah.

Selain masalah ginjal, asupan air berlebihan juga dapat meningkatkan volume darah. Memaksa ginjal untuk bekerja lebih keras lagi, guna mengurangi kadar air. Dilansir laman Boldsky berikut masalah lain yang ditimbulkan karena kelebihan konsumsi air.

Redakan Pilek dengan Makan Pisang

Hujan belakangan mendera berbagai daerah di Indonesia tak ayal memudahkan banyak orang terserang penyakit, khususnya flu. Namun tidak perlu cemas, cukup mengonsumsi pisang flu bisa perlahan hilang.

Hal ini karena pisang mudah diproses dalam perut, bila hujan membuat Anda mual, muntah, diare atau flu yang sering terjadi. Selain itu, para dokter selalu menyarankan untuk mengonsumsi pisang terlebih dahulu untuk memulihkan flu seseorang, baru kemudian mengonsumsi ‘makanan berat’. Hal ini secara tidak langsung menunjukan pisang merupakan buah ampuh untuk memulihkan kesehatan Anda.

Awas! Gigi Berlubang, Ibu Hamil Bisa Keguguran

Nurul Rahayu, 33 tahun, tidak pernah membayangkan harus mengalami keguguran kandungan. Padahal ia begitu menantikan kehamilannya. Yang membuatnya sedih, penyebab kegugurannya adalah gigi berlubang. Sejak menikah pada 2006, sudah tiga kali guru bahasa Indonesia di sebuah SMP di Jakarta ini mengalami keguguran.

Keguguran pertama dan kedua terjadi karena kelelahan akibat pekerjaannya. Ketika memasuki kehamilan ketiga, Nurul berhenti dari pekerjaannya sebagai guru sekolah dan guru privat. Ia beraktivitas di rumah saja. "Namun masih saja keguguran. Saya hampir putus asa," ujarnya saat ditemui tiga pekan lalu.

Pola Makan Atasi Morning Sickness

Perasaan tidak enak atau mual-mual di pagi hari yang umumnya dialami wanita hamil disebut morning sickness. Istilah ini disebut juga ngidam karena rasa mual.

Morning sickness terjadi karena calon janin mengeluarkan hormon Beta HCG (Human Chorionic Hormon) yang menimbulkan, antara lain, rasa mual yang munculnya di pagi hari. Ini karena sepanjang malam ibu hamil kurang minum, sehingga tidak buang air kecil. Akibatnya, Beta HCG dalam darah tidak terbuang dan meningkat jumlahnya, sehingga menimbulkan rasa mual.

Cara-cara Mengusir Mual Saat Hamil

Mual dan muntah (morning sickness) merupakan hal yang lumrah dialami oleh wanita hamil. Kondisi ini biasanya dialami di trimester pertama dalam kehamilan, dan akan hilang dengan sendirinya saat memasuki trimester kedua dan ketiga. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi mual-muntah pada ibu hamil, agar tidak menimbulkan masalah pada ibu dan janinnya, serta tidak mengganggu aktivitas Anda.

"Mual dan muntah yang berlebihan akan membuat ibu dan janin menjadi kekurangan gizi. Maka mual dan muntah ini harus dikurangi," ujar dr Prima Progestian, SpOG, ahli kandungan dan kebidanan, saat talkshow "Jangan Biarkan Rasa Mual Menghalangi Asupan Nutrisi untuk Kehamilan Sehat", yang diadakan Anmum Materna di Balai Sudirman, Jakarta Selatan, Minggu (2/9/2011) lalu.

Beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi mual ini adalah:

Apakah dengan digundul, Rambut Bayi Bakal Tumbuh Lebat?

Potong rambut pada bayi menjadi ritual yang dilakukan para orangtua. Alasannya, agar rambut buah hatinya tumbuh lebih lebat.

Menggunduli bayi sepertinya tidak hanya sekadar sebuah ajang untuk membersihkan kepala bayi semata. Lebih dari itu, banyak ibu yang memercayai bahwa proses tersebut akan membuat rambut anaknya jadi lebih subur dan tebal. Lantas, benarkah anggapan yang banyak beredar di masyarakat tersebut?

Sepak Bola Inggris dalam Masa Revolusi

Masih ada yang ingat kapan terakhir Inggris berprestasi di kancah Internasional? Piala Dunia 1966? Ya, hanya sekali. Itu pun karena turnamen empat tahunan itu diselenggarakan di tanah mereka sendiri dan dengan hanya diikuti 16 peserta.

Selebihnya tak ada prestasi berarti dari negeri Elizabeth ini. Mentok hanya sampai perempatfinal. Di Piala Eropa, mentok sampai semifinal, lagi-lagi itu itu pun saat mereka jadi tuan rumah pada 1996.

Inilah nasib The Three Lions. Punya liga termasyhur dan ditonton banyak orang, namun tak berdaya pada tataran internasional. Ya, mereka sudah tertinggal jauh dari banyak negara Eropa Daratan.

Saran 12 Shio di Tahun Kuda 2014 atau 2565 Imlek

Bagaimana sebaiknya pemilik shio di tahun kuda 2014 atau 2565 imlek, Belive It Or Not ...It's just Only Predection, berikut penjelasannya:

Ternyata, Abu Vulkanik Baik untuk Kecantikan Kulit dan Bisa Membuat Awet Muda

Letusan Gunung Kelud, Kamis, 13 Februari 2014 malam menebarkan abu vulkanik ke penjuru Jawa. Kendaraan dan gedung terselimuti debu tebal. Penerbangan bahkan terganggu. Kesehatan pun diperburuk.

Namun, ternyata abu vulkanik tak selamanya jahat. Karena itu bisa bermanfaat untuk kulit. Sebab, abu ini kaya akan kandungan sulfur mineral yang baik untuk kelembaban kulit. Ini juga ampuh dijadikan anti-bakteri, anti-virus, dan anti-jamur.

Tak heran, selama berabad-abad warga Melanesia dan Polinesia menggunakannya sebagai obat. Abu vulkanik bahkan sudah bertahun-tahun dijadikan bahan dasar produk-produk kosmetik dunia. Berikut sederet manfaat lengkapnya, seperti dikutip dari vivanews: