Dalam suatu hubungan, perbedaan pendapat bukan hal aneh. Pertengkaran
merupakan sesuatu hal yang wajar, walau seringkali memicu perpisahan. Namun,
Barton Goldsmith, Ph.D, seorang psikoterapi, menyarankan 10 hal supaya hubungan
tetap harmonis. Berikut saran Goldsmith seperti dikutip dalam situs Psychology
Today, Kamis, 27 Juni 2013.
1. Temui
terapis
Mendatangi
konselor pernikahan akan memberikan pandangan orang ketiga yang terlatih dan
objektif. Jadi, tidak ada pihak yang diberatkan atau disalahkan atas masalah
yang terjadi. Dengan pemikiran objektif, masalah akan cepat teratasi.
2. Banyak
lakukan hal bersama-sama.
Lakukan
banyak hal bersama-sama dengan pasangan, termasuk tidur bersama, makan bersama,
dan saling berbicara. Ini akan membuat rasa kebersamaan muncul dan perpisahan
menjadi jawaban yang tak perlu.
3. Sisipkan
foto
Sebuah
gambar bisa menunjukkan sejuta kata. Memasang foto pasangan di meja, di ponsel,
atau di komputer akan mengisyaratkan bahwa kita memikirkannya sepanjang waktu.
4. Berdansa
Meskipun
tidak mahir berdansa, memegang tubuh pasangan dan bergoyang mengikuti irama
musik akan menimbulkan ikatan yang romantis.
5. Lakukan
hal baru
Melakukan
hal-hal baru bersama-sama dapat melepaskan hormon oksitosin dalam otak. Hormon
ini akan merangsang kita untuk untuk membuka diri dan menjalin hubungan yang
segar.
6. Bercinta
Sentuhan
adalah salah satu kekuatan yang dapat memelihara sebuah hubungan. Perlakuan
lembut, ditambah dengan kata-kata yang santun akan membantu memperbaiki
hubungan dengan pasangan.
7. Wisata
bersama
Bepergian
dapat membantu membangun kenangan yang menjadi harta dalam hubungan dengan
pasangan selama ini. Hal ini juga dapat membantu melupakan masa sulit dan
membuka perspektif baru.
8.
Komunikasi setiap hari.
Saat terjadi
pertengkaran, bukan berarti membiarkan satu hari berlalu tanpa bcara sepatah
kata pun. Semakin banyak komunikasi, justru semakin baik untuk memperbaiki
hubungan.
9.
Menyatakan cinta
Tidak
mengekspresikan cinta bukanlah sesuatu yang baik untuk hubungan. Berucap, tidak
akan mengurangi nilai apapun, tidak akan merugikan diri. Justru, menyatakan
cinta akan mempererat hubungan dengan pasangan.
10.
Berbicara tentang banyak hal
Tidak
berbagi isi hati dan isi kepala justru akan membuat pasangan merasa jauh. Ia
akan merasa tidak dibutuhkan. Berbicara tentang pelbagai hal dan tentang segala
perasaan akan membuat terkoneksi dengan pasangan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar