|
Bahan makanan mengandung karbohidrat. |
Setiap nutrisi memiliki fungsi esensial untuk tubuh, salah
satunya ialah karbohidrat. Meski demikian, asupan karbohidrat tetap harus
terkontrol dan sesuai porsinya agar kesehatan tetap terjaga.
Karbohidrat amat penting untuk kesehatan tubuh. Sebab dengan
asupan karbohidrat tubuh jadi memiliki energi dan bahan bakar untuk
menghasilkan metabolisme (penyerapan nutrisi) dalam tubuh. Untuk memenuhinya,
Anda bisa mengonsumsi itu dari buah-sayuran dan aneka biji-bijian.
Meski demikian, bila asupan karbohidrat mendominasi tubuh,
hal itu bisa membuat Anda mengalami obesitas. Karenanya, Anda harus mengambil
langkah preventif agar bisa mengindari masalah itu.
Nah, untuk makin memperjelas agar Anda tak mengalami
obesitas. Berikut ini ada enam alasan untuk Anda mengurangi asupan karbohidrat
menurut Magforwomen: